きょうの限界飯36

朝

これやってみたかったんだよ〜笑

ヨーグルトにフルグラとバナナ乗せる贅沢なやつww

昼

ビビンバ

ワカメスープ

ジャーマンポテトおわらねぇ

夜

じゃがいも入ってないポトフ😭炭水化物ッッ

納豆

ジャガイモないとクソほど腹にたまらない

そしてそして、我が家に体重計が届いたゼ！

エッッッ

ご飯の回数も量も増やしたのになんか体重減ってる‥😰

筋肉ついてないのに‥見た目変わってないのに‥わたしの体重ドコ‥‥と思ったら、おっぱい消えてた

あまりにも悲しくて‥ご飯の量たりてない？

栄養足りてない‥？

とおもい、色々勉強した。

意識高杉ワロタ

ゴールドスタンダードのタンパク質パネェ

今私のゴールドスタンダードが太平洋渡ってる。

たのしみ。